Vamos fazer juntos um exercício de EFT para aliviar a carga negativa? Vira e mexe a gente se pega de baixo astral, reclamando da vida e achando tudo ruim. Isso é como uma bola de neve, que só aumenta, e quando você se dá conta, já está preso na armadilha da negatividade. E o que é tudo isso? Nada mais do que conceitos. São ideias e crenças de nossa cabeça, de como a gente “acha” que a vida deveria ser. Mas tudo isso é relativo. E é muito provável que a vida e as circunstâncias não corram exatamente da maneira como achamos que deveriam ser. E com isso a gente fica negativo, resmungão, reclamão e tantos outros adjetivos assim. Talvez você não saiba, mas eu vivi por muitos anos na Alemanha e só recentemente me mudei de volta ao Brasil. E eu fico abismado com a atual autoestima do brasileiro. Ela está muito baixa.... Leia Mais
No caminho de nossas vidas, encontramos altos e baixos. Lógico que queremos aproveitar os bons momentos e rechaçar os maus. Mas será que isso é possível? Bom e mau, felicidade e tristeza, prosperidade e miséria são exemplos da dualidade do mundo. E só estaremos bem de fato quando aceitarmos como dois lados da mesma moeda. Esse é o verdadeiro equilíbrio. Não podemos negar, no entanto, os aparentes entraves ou bloqueios que se apresentam em nossa frente. Isso causa desânimo e frustração, muitas vezes com sinais de aparente fraqueza diante do enorme desafio. Muito disso se deve a impressões gravadas na mente por causa de fatos vividos no passado. Essas nossas experiências fazem com que acreditemos no sucesso ou, infelizmente, no fracasso. A EFT, ou Acupuntura das Emoções, é uma técnica muito eficaz para aliviar o peso dos acontecimentos passados e trazer um novo ponto de vista. Isso se faz mediante o confronto com a emoção negativa e a... Leia Mais
Nós somos seres sociais. Assim, nos nutrimos, crescemos e nos iluminamos ao nos relacionar com outros. E com isso também sofremos! As feridas provenientes de um relacionamento devem-se mais a si próprio do que à outra pessoa em si. Não querendo apontar erros, mas os grandes culpados nos problemas dos relacionamentos são a autoestima muito baixa e as expectativas depositadas na pessoa. E quando menciono relacionamentos, refiro-me não somente ao amoroso, entre um par, mas também às relações sociais, entre amigos, às familiares, entre pais e filhos, ou até entre nora ou genro e sogros, e às profissionais, entre patrão e empregado ou entre colegas. O grande problema é que quando nossa autoestima está fraca, não conseguimos respeitar a nós mesmo e tudo que o outro faz, é motivo de criar feridas, ressentimentos ou frustrações. O outro problema são nossas expectativas, que não deixam de ser crenças e ideias pré-concebidas daquilo que esperamos que o... Leia Mais
Esse é um exercício simples, prático e muitíssimo eficaz para trazer vigor, renovar as energias e ajudar na saúde. Basta que você o pratique 5 minutos por dia, se possível até duas vezes ao dia. Não é um exercício clássico da EFT, quando se tem que focar em algum incômodo e repetir certas frases. Esse é um exercício mais simples que se usa apenas o Tapping. No fundo ele se origina no Qi Gong chinês, ou chi kung, onde se ativa certos pontos da acupressura visando o equilíbrio e bem estar. Vamos trabalhar oito pontos da acupuntura. Primeiro é o meridiano do estomago, trazendo estabilidade, firmeza e aterramento. Depois ativamos o ultimo ponto do meridiano do rim, para trabalharmos o medo, trazendo maior segurança, confiança, paz interna e firmeza sexual. Em terceiro, fazemos o Tapping no Timor, auxiliando todo o sistema imunológico. O ponto seguinte é o do meridiano do baço, que ajuda a desintoxicação e metabolismo,... Leia Mais
Sabe aquele sentimento de que eu não valho ou que não mereço? Ou então de que eu não sou bom o bastante para conseguir o que quero? Pois essa é a Síndrome do Impostor. São os bloqueios que nos causam o autoboicote e a fraqueza na autoestima. Provavelmente você já foi vítima desse sentimento, ou talvez ainda continue sendo. A boa notícia é que você não está sozinho(a) nisso. A grande maioria das pessoas já se viu acometida por essa síndrome. Isso porque vivemos numa sociedade altamente competitiva, onde uma pequena falha pode ser motivo para nos achar descartados do jogo. Esse descrédito próprio tem origem nas pauladas que vamos levando na vida. Por exemplo, você pode ter crescido ouvindo seus superiores ralharem contigo dizendo que você faz tudo errado ou que não conseguiu aquela vaga de emprego por causa de certa fraqueza. Um bom trabalho de EFT, a acupuntura emocional, deve ir item a item... Leia Mais
Se você vive nesse planeta, e em especial nos dias atuais, sem dúvida já passou por momentos de grande nervosismo. E por que ficamos tão nervosos? Sentimos-nos exaltados e nervosos como uma reação a situações fortes experimentadas na vida, que ficaram impregnadas em nossa memória inconsciente. Todo instante que lhe causa (ou que tenha causado no passado) espanto vai ser gravado em sua estrutura celular, seja no sistema nervoso, ou seja principalmente no sistema energético. E a reação é sentir-se nervoso ou apreensivo. Em poucas palavras, isso é medo. Não importa qual seja o motivo do nervosismo, a gente reage motivado a se proteger. Isso porque houve um evento passado quando a gente se sentiu ameaçado e sem saída. Agora, tudo o que acontece em nossa vida que venha a se assemelhar a isto, mesmo que inconsciente, já é motivo para ficar nervoso. A EFT, como técnica que trabalha o corpo e mente juntos, pode... Leia Mais
Somos tão consumidos pelos afazeres da vida que até nos esquecemos dela e de seu propósito em si. Onde está o sentimento de viver a vida em plenitude? Existe uma história antiga do Buda do Sol e o do Buda da Lua. O Buda do Sol vive por 1800 anos e o da Lua apenas por um dia e uma noite. E qual deles você quer ser? A resposta é que ninguém sabe e não dá para escolher. Você pode viver por muitos anos ou morrer amanhã. O importante é saber viver a vida com iluminação. O Buda é o iluminado e você também pode ser. Você pode viver cada instante de sua vida como se fosse o momento eterno e nada poderá impedir. O problema todo se resume a que nos deixamos levar pelos obstáculos no caminho. O caminho em si não é o problema, mesmo sendo esburacado. O problema está em nos deixarmos... Leia Mais
O que traz a felicidade para você? Podem ser valores mais espirituais, como “sou feliz quando sinto muito amor” ou valores mais concretos como ter muita saúde ou até mesmo valores mais materiais, como ter muito dinheiro. Porém, mesmo tendo muito amor, saúde ou dinheiro, às vezes nos pegamos nos sentindo bem infelizes. Por quê? A grande razão dessa falta de felicidade é apenas o conceito daquilo que achamos ser a felicidade. Mais precisamente, são as nossas expectativas quanto a ela. Nós criamos expectativas de como devemos ser ou ter, e é isso que nos traz a infelicidade. Muitas vezes temos o conceito de que ser feliz é quando temos prazer. E qualquer momento que nos seja inconveniente, achamos por bem que isso é não ser feliz. Daí sofremos. Mais ainda, temos o péssimo costume de comparar nosso estado atual com aquilo ou com quem achamos que é o ideal em ser feliz. É o velho ditado... Leia Mais
Você se lembra da história do rei Midas? Tudo o que ele tocava virava ouro. Talvez você conheça algumas pessoas assim, que estão sempre a prosperar em um toque dos dedos. E você? Como se sente em relação a atrair prosperidade? Um fato é certo: ou estamos na boa vibração em sermos um ímã, ou vibramos erroneamente a repulsa. Não existe fórmula secreta, a questão é muito simples e eu a venho citando repetidas vezes. Todos nós, em maior ou menor grau, temos bloqueios inconscientes que nos limitam. São as tais crenças limitantes. Elas surgem devido a incidentes durante a vida (que eu chamo de “pauladas da vida”) e primeiro se manifestam em nosso pensamento. Começamos então a pensar que não somos capazes, que é difícil ou então que o caminho está fechado para nós. Daí manifestamos as emoções, quando sentimos vibrações negativas e acreditamos nelas. A partir daí nossas atitudes e comportamento só corroboram com... Leia Mais
Muito se fala a respeito do poder da gratidão. Afinal, ser grato é a melhor coisa que existe. Tendemos a agradecer por aquilo que gostamos e supomos que será benéfico para nós, mas o que fazer com aquelas coisas que acontecem na nossa vida, e que a gente não gosta? E se você visse algo ruim como um aviso de que há algo em você, que está implorando por uma mudança? A vida está repleta de obstáculos. Adianta ficar pensando e remoendo na situação? Você já pensou em ser grato mesmo para os revezes da vida? Está na hora de mudar a rotação e partir para uma vida positiva. No fundo, tudo o que aparentemente é ruim, na verdade é uma lição. Um sinal que devemos ponderar sobre uma possível mudança. Talvez para ficarmos mais calmos, sem nos agitarmos tanto, sem ansiedade ou medo e assim deixarmos a vida fluir mais fácil. Comece, então, a... Leia Mais