Pode acreditar ou não, mas você é o que você pensa. E a própria física quântica está aí para provar isso: a vida surge do pensamento, pelo menos a maneira de como nós criamos nossas vidas. E desses pensamentos surgem as palavras e nossos atos. Por isso, temos que ser muito cuidadosos com o que vibramos, sentimos, pensamos e dizemos. A meditação nos ajuda a purificar nossos pensamentos e reestruturar a dinâmica do cérebro para que possamos ter uma vida incrível. O exercício de EFT a seguir é uma combinação da técnica da acupuntura emocional com a prática da meditação dirigida. Quando afirmamos verbalmente nossas intenções e ao mesmo tempo damos os toques da EFT, nós nos equilibramos com um sentimento de autoconfiança capaz de tornar o sonho uma realidade. O que vibra dentro de nós é fundamental para moldar nossa vida, seja no dia a dia, seja para a vida toda. Eu sempre... Leia Mais
A vida nos reserva inúmeros desafios. Assim como todas as outras pessoas desse planeta, você já deve ter passado ou esteja passando por momentos bem difíceis.   >>> Vá diretamente ao vídeo com o exercício Superando Desafios com a EFT <<< E muitas vezes a vida se resume a ir tentado arrumar o estrago já feito, colar de volta os cacos estilhaçados, muitas vezes sem sucesso. O peso emocional desses momentos difíceis fala mais alto. E, mais forte ainda, é a expectativa de como vai ser o futuro. É aquela insegurança em pensar que talvez vá falhar, que não vai dar certo. Com esse estresse da antecipação de um evento futuro (às vezes a gente mais parece com um peru de véspera) o mais provável é você se fechar e não conseguir dar o melhor de si. Imagine, por exemplo, que você tenha que apresentar-se diante de um público e, obviamente, gostaria de se dar... Leia Mais
Em um mundo tão agitado quanto o de hoje em dia, é quase impossível não ser vítima do estresse. Você pode até fazer uso de inúmeros métodos de meditação e relaxamento e ter lá no fundo o desejo de contemplar a vida como um monge zen. Mas na batalha do dia a dia parece que a gente sempre sai perdendo. Por que a gente se deixa levar tanto por essa vida de estresse? Nesse ponto quero esclarecer que existem dois tipos de estresse: um é positivo, o outro... bem, o outro seria negativo. Quando falamos na força motriz que move o mundo e sua criatividade, na garra de executar uma tarefa com vigor, então nos referimos a um estresse bom. Pode ser muito trabalho, mas é prazeroso. Depois de cumprida a tarefa, tem-se o gosto de missão cumprida e volta-se ao normal novamente. No entanto, quando se experimenta um estado de emoção negativa, na maioria... Leia Mais