A todo momento estamos nos punindo por algo que achamos ter feito erroneamente. Pode até ser que tenhamos cometido uma imprudência. Na maioria das vezes, esse não é o caso. É provável que tenhamos feito o melhor que poderíamos ter feito na situação. Mas vale a pena manter o sentimento de culpa, como se fosse uma forma de autopunição? A culpa nos prende ao passado, nos mantendo no martírio para supostamente pagar por um erro cometido. Ao invés disso, o ideal seria o erro passado nos servir de aprendizado. Eu posso ter errado, e então posso aprender com o erro, e seguir minha vida, agora de maneira mais sábia. Mas infelizmente essa não é nossa atitude costumeira. Ficamos presos ao sentimento da culpa e não evoluímos com isso. Pelo contrário, a tendência é carregar esse peso da culpa por boa parte da vida. E o que ganhamos com isso? Com certeza não é aprendizado, mas sim... Leia Mais
A EFT é uma técnica que facilita nossa percepção e autoconhecimento, abrindo assim o caminho para a autocura ou para o desbloqueio rumo a uma vida melhor. Você pode se utilizar dela para diferentes assuntos, como, por exemplo, melhorar a saúde, diminuir o estresse, melhorar o desempenho nos esportes e na vida sexual e até romper barreiras para a prosperidade financeira. Entre tantos objetivos, a EFT também é ótima quando o assunto é relacionamentos, seja para consertar arestas de um já existente ou abrir as portas para o novo amor de sua vida. É isso mesmo, a EFT pode ajudar você a encontrar o seu amor. A esse respeito eu deixo sempre claro que não tem nada de passe de mágica. Não espere que só por fazer o tapping, ou seja, as famosas batidinhas da EFT, o príncipe encantado irá automaticamente ligar em seu celular, marcando um encontro. A EFT vai ajudar você a romper... Leia Mais
Todo mundo, sem exceção, em algum momento da vida já se sentiu: em desespero, com medo, em ansiedade, em dúvida, com preocupação, com culpa, frustração, ressentimento, estresse, falta de amor próprio... Ufa! E essa lista cresce cada vez mais. Mas se você olhar para si próprio(a), em sua essência, o que você irá encontrar? Nossa natureza interior é de amor, compreensão, saúde, prosperidade, sabedoria, felicidade e gratidão. Isso é você, na essência. Então, por que estamos na maior parte das vezes presos a sentimentos negativos? Tais sentimentos foram se criando em nós devido a tantos incidentes passados, quando criamos conceitos errôneos sobre nós e a vida. É isso mesmo, não passam de conceitos, pensamentos equivocados presos a acontecimentos passados. São pura ilusão. Por isso, não se desespere se você estiver passando por esses maus momentos. Nosso cérebro criou esse caminho de emoções negativas querendo nos proteger do que ele considera um suposto perigo. E agora está na... Leia Mais
O que vem a seguir é um exercício de EFT, técnica da libertação emocional, para ajudar a tirar um pouco da influência negativa que captamos ao ver tanta notícia ruim no Facebook. Na maioria das vezes a gente não se dá conta do baixo astral que captamos ao seguirmos periodicamente as notícias, seja nos jornais, televisão ou na mídia social. E é como uma bola de neve, quanto mais a gente se envolve, lendo, ouvindo ou até postando, mais indignado e negativo a gente fica. Mas eu pergunto: Essa nossa indignação vai ajudar em alguma coisa? Sem dúvida temos que fazer a nossa parte para ajudar e melhorar o mundo. Não dá para ser tão egoísta e não querer saber de nada. A gente não vive numa bolha. Mas eu tenho reparado, pelo menos na lista de meus amigos do Facebook, que muitos deles postam notícias ruins que criam indignação pesada. E de notícias ruins... Leia Mais