Você se sente preso, ou presa, por dívidas? Você tem aquele sentimento ou obrigação de ter de pagar por algo devido, e que muitas vezes lhe parece impossível de sanar?
Refiro-me não apenas ao sentido literal de uma dívida. Em um exemplo típico, você pode se sentir sufocado por contas a pagar.
Mas, no fundo, eu me refiro ao sentimento de estar endividado desde o momento do nascimento. É aquela sensação moral, familiar e amorosa que nos prende a uma teia de endividamento, seja para com nossos pais, com a família, com a sociedade ou com o mundo em geral.
Se pararmos um pouco para pensar, por que nos sentimos presos assim? É natural que tenhamos esse sentimento de reconhecimento, obrigação e gratidão. Não isso não deixa de ser, também, uma crença, que pode ser uma grande crença limitante.
É aquele sentimento de obrigação para com os pais e para com todos aqueles que... Leia Mais
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Crenças Limitantes
Segue abaixo um exercício de EFT para quem se sente depreciado e sem vontade própria. Muitas vezes você pode se ver com a autoestima lá em baixo, sem acreditar muito em si e nem mesmo encontra coragem forte para dizer não quando acha que deveria.
Você algumas vezes se sente como mais uma ovelhinha no rebanho, sem ter personalidade própria?
Para resolver esse caso, é necessário ir à causa, que sem dúvida alguma são situações passadas que você interpretou como constrangedoras e com muita imposição.
Tais acontecimentos influenciam e formam nossa maneira de ser e viver no presente. Como a gente se formou, como a gente cresceu, tudo se deve a fatos e pessoas que nos coagiram assim.
No fundo, é o peso do julgamento: dos outros e, principalmente, de nós mesmo.
O ideal para que esse exercício dê bem certo é se você puder fazer uma lista de tudo o que se lembra do... Leia Mais
Escrevo esse texto logo após receber notícia do desastre que abalou emocionalmente o Brasil e o mundo, em especial aqueles ligados ao futebol.
É normal aceitar o ciclo natural da vida, de crescer, maturar, definhar e então morrer. Ao nos depararmos com notícias de acidentes e mortes prematuras, ficamos chocados. É como se parte de nosso sonho em contribuir e deixar um legado para o bem do mundo se fosse juntamente.
Pois é isso mesmo. Somos programados para deixar algo de bom a nossos descendentes, e quando notícias como essa rompem o caminho natural, nos abalamos emocionalmente e perdemos o equilíbrio energético.
A pergunta então seria: o quanto estou pronto para enfrentar as notícias ruins?
Interessante notar que nosso conceito de notícia ruim se resume sempre àquela notícia que ataca nossos conceitos do que interpretamos como o que é seguro.
Se, por alguma razão, nosso inconsciente interpreta algo como perigo, imediatamente nos sentimos atacados, produzimos... Leia Mais
Você acha difícil fazer alguma mudança em sua vida? É verdade, conceitos, crenças e incidentes passados formam uma crosta dura que dificulta qualquer passo adiante.
A mudança pode não ser tão fácil, porém, ela é possível. Para que isso comece a se processar, basta mudar a maneira de pensar e ver o mundo ao redor.
Aqui está um exercício em vídeo, com a técnica da EFT, para o primeiro passo e ajudar a mudar essa mentalidade.
É fácil entender e vivenciar a mudança do corpo físico. A cada momento ela se processa, com a troca das células, do crescimento ou envelhecimento. O mais difícil, sem dúvida, é mudar a cabeça.
Há um termo atual na neurologia que é a neuroplasticidade. Por muito tempo pensou-se que os neurônios do cérebro não se desenvolviam, ou melhor, tampouco poderiam ser renovados. Hoje em dia já se sabe que existe uma enorme capacidade dos neurônios se readaptarem.
Isso tudo... Leia Mais
Talvez você já conheça a EFT e até já tenha tido experiência em como ela é eficaz em romper bloqueios e resolver então os problemas que nos atrapalham. Se ainda não a conhece, eu convido você, então, a conhecê-la.
Além de sarar feridas emocionais ainda abertas em nossa vida, a EFT também é ótima ferramenta para abrir caminho e criar a vida dos sonhos.
Para isso, eu gostaria que você pudesse ter claro em sua mente o que você quer para sua vida. Com a meta já delineada, falta você traçar o caminho até ela. E é nesse momento que você irá deparar com possíveis medos, crenças limitantes, desafios. Enfim, são as suas resistências.
Com a EFT, podemos não só romper esses obstáculos como também criar o sentimento de segurança e paz necessário para darmos os passos adiante.
O que me fascina na técnica é a leveza e simplicidade com que ela faz tudo... Leia Mais
Podemos estar passando por questões difíceis, e no meio dessas crises perdemos o equilíbrio e a clareza necessários para resolver a situação.
No momento, tenho recebido muitos pedidos para que aborde e crie um exercício de EFT para ajudar a aliviar a aflição criada pela crise política e econômica que o Brasil está passando.
Particularmente não gosto de citar o tema, muitas vezes criamos com isso um estado de espírito apocalíptico. Afinal, sempre estamos em crise. Nos altos e baixos da vida, o ideal é buscarmos o equilíbrio.
Eu costumo sempre citar o exemplo que se você ler um jornal de cem anos atrás, verá manchetes alarmantes de um mundo em crise. Isso sempre foi assim, e sempre será. E não deixa de ser uma grande crença limitante.
Muitas das crenças têm seu fundo de verdade, mas não deixam de ser limitantes. A crise brasileira atual é uma grande verdade e pode estar acima... Leia Mais
Você já se comparou alguma vez com alguma outra pessoa e se achou em desvantagem? Pois é. Essa comparação muitas vezes traz o complexo de inferioridade.
Não quero dizer com isso que você sofra desse complexo, mas, em maior ou menor grau, estamos sempre nos comparando com outras pessoas ou até conosco mesmo, e assim nos achando inferiores.
Nessa comparação, temos padrões desejáveis de quem queremos ser e de onde queremos chegar, mas, como numa miragem do deserto, o oásis da perfeição nunca chega e nunca ficamos satisfeitos.
O problema é que somos peritos em nos massacrar. Exigimos sempre o melhor, mas se não conseguimos alcançar essa meta, nos achamos o pior. E no fim a gente se culpa por não ser tão bom quanto esse ou aquele.
Seria tão bom se pudéssemos levar a vida não tão a sério. Ou, como eu sempre falo, levar a vida de bom humor!
Com isso a... Leia Mais
Nessa época em que todos falam de crise (por sinal, desde o começo da história, a gente adora falr que está em crise) eu pergunto:
Qual a sua reação quando pensa em dinheiro?
Não importa se você tenha muito, pouco ou até nenhum dinheiro. O que vem atrelado a esse item tão essencial para a vida é segurança ou desespero!
Talvez sua reação seja bem negativa, com todas as preocupações que o dinheiro traz. É uma reação um tanto natural, pois sempre existe o medo do que pode acontecer se me faltar o dinheiro.
Eu preparei um exercício de EFT para ajudar a tirar esse peso forte que carregamos, especialmente naquela questão de: “Eu não vou ficar tranquilo até conseguir resolver meu problema financeiro.”
No entanto, o mais interessante é constatar essa grande falácia, pois pode-se resolver o problema muito mais facilmente quando há tranquilidade e serenidade. Mas em nossa cabeça fica a ideia, se... Leia Mais
A vida nos reserva inúmeros desafios.
Assim como todas as outras pessoas desse planeta, você já deve ter passado ou esteja passando por momentos bem difíceis.
>>> Vá diretamente ao vídeo com o exercício Superando Desafios com a EFT <<<
E muitas vezes a vida se resume a ir tentado arrumar o estrago já feito, colar de volta os cacos estilhaçados, muitas vezes sem sucesso. O peso emocional desses momentos difíceis fala mais alto.
E, mais forte ainda, é a expectativa de como vai ser o futuro. É aquela insegurança em pensar que talvez vá falhar, que não vai dar certo.
Com esse estresse da antecipação de um evento futuro (às vezes a gente mais parece com um peru de véspera) o mais provável é você se fechar e não conseguir dar o melhor de si.
Imagine, por exemplo, que você tenha que apresentar-se diante de um público e, obviamente, gostaria de se dar... Leia Mais
Estive no Brasil no mês passado e tive a oportunidade de assistir ao filme Divertida Mente. É um filme que ainda não chegou na Alemanha, onde moro, por isso aproveitei e fui com meus filhos ao cinema, ainda no Brasil.
É um desenho animado, da Disney/Pixar, mas, para minha surpresa, é um filme tanto para crianças quanto principalmente para adultos. Se você ainda não o viu, vá vê-lo hoje mesmo!
O filme é fabuloso, pois mostra como pode se dar o equilíbrio das emoções, para uma vida livre e feliz. Ele mostra que a transformação é quando se tem a integração de tudo o que se passa na mente, entre memórias, pensamentos e crenças.
E o mais impressionante é que a grande virada só se deu no momento em que as diferentes forças da mente e do inconsciente aceitaram a participação da Tristeza, uma das emoções presentes, mas muitas vezes negada. Assim como... Leia Mais