Todo mundo, sem exceção, em algum momento da vida já se sentiu: em desespero, com medo, em ansiedade, em dúvida, com preocupação, com culpa, frustração, ressentimento, estresse, falta de amor próprio... Ufa! E essa lista cresce cada vez mais. Mas se você olhar para si próprio(a), em sua essência, o que você irá encontrar? Nossa natureza interior é de amor, compreensão, saúde, prosperidade, sabedoria, felicidade e gratidão. Isso é você, na essência. Então, por que estamos na maior parte das vezes presos a sentimentos negativos? Tais sentimentos foram se criando em nós devido a tantos incidentes passados, quando criamos conceitos errôneos sobre nós e a vida. É isso mesmo, não passam de conceitos, pensamentos equivocados presos a acontecimentos passados. São pura ilusão. Por isso, não se desespere se você estiver passando por esses maus momentos. Nosso cérebro criou esse caminho de emoções negativas querendo nos proteger do que ele considera um suposto perigo. E agora está na... Leia Mais
O que vem a seguir é um exercício de EFT, técnica da libertação emocional, para ajudar a tirar um pouco da influência negativa que captamos ao ver tanta notícia ruim no Facebook. Na maioria das vezes a gente não se dá conta do baixo astral que captamos ao seguirmos periodicamente as notícias, seja nos jornais, televisão ou na mídia social. E é como uma bola de neve, quanto mais a gente se envolve, lendo, ouvindo ou até postando, mais indignado e negativo a gente fica. Mas eu pergunto: Essa nossa indignação vai ajudar em alguma coisa? Sem dúvida temos que fazer a nossa parte para ajudar e melhorar o mundo. Não dá para ser tão egoísta e não querer saber de nada. A gente não vive numa bolha. Mas eu tenho reparado, pelo menos na lista de meus amigos do Facebook, que muitos deles postam notícias ruins que criam indignação pesada. E de notícias ruins... Leia Mais
Se você já ouviu falar da técnica da EFT (Liberdade Emocional) já deve ter ouvido falar também de como ela é uma técnica simples e de fácil aplicação. Pode ser até que você tenha obtido resultados bons e rápidos com ela. Porém, você pode ter experimentado também alguma dificuldade no que falar e em como abordar o assunto. E por que essa dificuldade? A técnica em si é muito simples. São leves toques com os dedos em apenas nove pontos energéticos do corpo, em uma sequência redundante. Isso você aprende em cinco minutos. A questão que dificulta é que ela aborda o sentimento humano. E nós, seres humanos, somos muito complicados! Cada um de nós experimenta uma certa situação de maneira diferente. Por isso, mesmo que o diagnóstico seja igual, cada um teve um caminho diferente para ter chegado lá. Por exemplo, digamos que você queira usar a EFT para uma fobia. É óbvio que o... Leia Mais
Se você está lendo esse blog é porque já ouviu falar sobre a EFT, mas talvez não tenha uma ideia muito clara de como ela funciona. Nesse breve vídeo, eu explico em poucas palavras o conceito básico da técnica e então apresento um exercício para aliviar o estresse. Aproveito para convidar você para participar da Jornada da EFT: 7 dias com 7 aulas online, dos dias 24 a 30 agora, em janeiro. Aproveite e inscreva-se nesse link