Continuando com a apresentação dos 5 PASSOS PARA VIVER BEM, hoje eu apresento o segundo passo, que é Aceitar-se. Se você ainda não viu o primeiro passo, que é a Gratidão, sugiro que também veja o exercício aqui nesse link. Auto aceitação é importantíssima na vida. É um conceito muitas vezes negado, talvez por questões culturais. A tendência é se rejeitar, como, por exemplo, “Como eu posso me aceitar se eu cometi esse erro?”. Ou talvez seja até uma questão do ego, como, por exemplo, “Como eu posso me aceitar se tenho 25 quilos a mais do meu peso desejado?”. Assim pensamos erroneamente que se eu aceitar essa situação, eu vou me acomodar e não vou mudar. E eu quero mudar! Mas é aí que está o segredo. Enquanto a gente nega, existe resistência. E a resistência impede a mudança. Ao passo que, no momento em que você se aceita como é, aí... Leia Mais
É normal termos nossos altos e baixos na vida. Nos sentimos bem quando estamos no alto e provavelmente nos sentimos arrasados quando estamos no fundo. Mas qual o ideal? Perfeito seria não se deixar levar nem pela felicidade, nem pela dor, nem sucesso ou fracasso. Ou seja, ótimo seria se seguíssemos o caminho do meio, que é o equilíbrio emocional. E como damos os passos para esse equilíbrio emocional? No processo da EFT ativamos nosso corpo físico ao mesmo tempo em que entramos em contato com as emoções. O físico é ativado através do tapping, ou seja, os leves toques em certos pontos energéticos da acupuntura. E o emocional através da conscientização do que acontece por dentro de nós. Essa combinação entre corpo e mente é o trabalho da EFT. Ela faz parte de um conjunto de técnicas da psicologia energética que estão na vanguarda dos processos de cura exatamente por isso. Dificilmente teremos benefício... Leia Mais
Em continuação ao tema que estamos abordando, que é o caminho da cura, existe um passo importantíssimo que não podemos deixar de lado: é entender que, apesar dos aparentes revezes, não há nada de errado comigo! Isso mesmo. Pode ser que no momento seu corpo manifeste algum sinal ou sintoma do que você poderia chamar de doença. Pode ser que no momento você possa se achar vítima de indecisões, conflitos, necessidades, apreensões, etc. Mas no fundo, você não está doente e nem passa por esses revezes. Como? Porque tudo o que você poderia chamar de problema, ou até doença, é, na verdade, um desequilíbrio em suas energias. Basta reequilibra-las novamente, para você poder vibrar saúde, felicidade, abundância e amor. Somos parte desse universo, que é pleno de equilíbrio em amor, saúde, compaixão, perdão e gratidão. Afinal, somos esse amor e podemos vibrar esse amor. Na EFT sempre enfatizamos esse lado da compaixão e amor... Leia Mais
No caminho de seu aperfeiçoamento, ou cura, como eu gosto de chamar, você sempre irá deparar com a sua autoimagem. É como você se vê, e por sua vez, como vê o seu redor. E, na maioria das vezes você não vai gostar do que encontra. A gente se policia, se culpa ou até se massacra, por não ser aquela pessoa ideal que gostaria de ser. Ao mesmo tempo em que você quer se curar, existe uma voz interna, o tal do crítico interno, muito forte dizendo coisas como “eu não tenho jeito” ou “eu fiz aquilo de errado, e por isso...” Estamos sempre nos julgando e criticando por aquilo que não gostamos em nós e esquecemos ou nos cegamos em encontrar o verdadeiro amor interno e o sentimento de gratidão. Isso porque nos esquecemos de apreciar a essência e nos deixamos levar por questões passageiras da vida. E qual é a sua... Leia Mais
Este já é o quarto artigo consecutivo onde falo sobre o tema da cura. Ou, como eu gosto de deixar mais claro, a cura no sentido de solução para o que nos aflige. Nós já abordamos os três primeiros passos, que seriam: 1) ter o controle da situação, 2) sentir-se em segurança e 3) ter uma visão positiva. E hoje eu gostaria de falar sobre um ponto essencial para superar obstáculos e que na maioria das vezes deixamos de lado. É sobre aceitar a situação, mesmo que seja negativa. É isso mesmo: aceitar que há algo de errado comigo! Você consegue olhar para o seu problema e dizer OK, tudo bem? Essa seria a melhor maneira de mostrar aceitação. É bem provável que venha logo à cabeça a ideia de que não se pode aceitar, porque isso é o mesmo que se render, jogar toalha, se entregar, desistir. Não é nesse sentido. Aceitar não é... Leia Mais
Seguindo a resposta positiva que tenho recebido em relação aos meus dois últimos posts e vídeos, continuo hoje a abordar o mesmo tema, que é o caminho da cura. Falar sobre cura é bastante complexo. A própria palavra já remete à saúde física, que é tomada por direito aos profissionais médicos. Ou então, eu poderia me passar por um curandeiro charlatão. Creio que eu tenha deixado claro, logo no primeiro artigo que escrevi, que eu me refiro à cura no sentido de aperfeiçoar ou melhorar a saúde emocional ou física, o relacionamento com o mundo e as pessoas e também as finanças. Logo no primeiro post eu abordei o assunto de que essa tal “cura” só acontece quando tomamos as rédeas da situação. E eu mostrei um exercício prático e simples de EFT para ajudar a mudar a mentalidade a respeito. No segundo post eu mostrei outro exercício de EFT, desta vez para incentivar... Leia Mais
Na semana passada eu abordei o tema da cura, e a resposta foi espantosa. Recebi inúmeros E-mails e comentários falando o quanto essa mensagem ajudou. Eu comentei que se há algum problema em nossa vida, seja na área de saúde física ou emocional, seja na área de relacionamentos ou na questão financeira, é sempre causado por um desequilíbrio no fluxo de energia do corpo. E tudo começa na cabeça. De alguma maneira vemos uma situação que não nos agrada e que para nós representa um perigo. Com esse alarme de perigo, nossas energias ficam desreguladas, o que causa os diversos problemas. O engraçado é que estamos acostumados a culpar os outros ou situações alheias, o que de fato não é verdade. É a nossa reação a esses aspectos externos que causa o alarme de que existe um perigo. A verdade é simples: os problemas que temos agora foram soluções urgentes que encontramos para esses... Leia Mais
Estamos sempre à busca de uma cura, ou melhor, solução, a algum problema que nos aflige. Quando ouvimos a palavra “cura” automaticamente a relacionamos com algum problema de saúde ou doença. Mas aqui eu me refiro a essa palavra em um sentido mais amplo. Seria como uma “solução” aos nossos problemas, não importa em que área da vida. Existem  três áreas básica que compõem nossa vida: 1) a área da saúde e tudo o que se refere a ela no campo físico, mental e espiritual. 2) a área dos relacionamentos, seja um relacionamento amoroso, um relacionamento social, ou com o mundo ou, principalmente, com a gente mesmo. 3) a área do dinheiro, que além de ser a moeda de intercâmbio, o dinheiro é a energia que nos mantém em conforto e nos nutre. De acordo com a EFT, que tem suas raízes na Medicina Tradicional Chinesa, quando há um problema em alguma dessas... Leia Mais
Muita gente me procura, com a esperança que a EFT possa resolver algum problema sério de saúde. Minha resposta é sempre clara e direta: a EFT ajuda, e muito! Se você tem algum diagnóstico sério ou conhece alguém que tenha, aproveite esse vídeo abaixo e passe a mensagem adiante. A EFT é ótima para o trabalho da autocura. Com certeza não irei prometer curas ou milagres, mas posso afirmar que ela resolve muitas de nossas questões que possam estar causando o problema. E se eu puder dar um recado, seria esse: a cura vem de dentro de você! Enquanto dependermos de algum milagre de fora, estaremos apenas nos enganando. Está na hora de tomar as rédeas e o controle de sua saúde, conhecendo-se e entendendo as possíveis causas da doença. E por falar em autoconhecimento, aproveito para refazer o convite para participar do curso sobre a técnica da EFT. Uma ótima oportunidade de crescer... Leia Mais