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Nessas últimas semanas o mundo se viu com o sentimento de mais um ataque de um vírus que ameaça nossas vidas e que nos deixa impotentes. E como podemos enfrentar esse “perigo” na forma do corona vírus? Na verdade, esse é mais um vírus na forma de tantos outros, como dengue, zica, febre amarela, apenas para nomear aqui alguns conhecidos por nós, brasileiros. A causa de tamanha preocupação é que desta vez ainda não há uma vacina que possa nos proteger. Manter uma boa saúde, com o sistema imunológico forte, é essencial em momentos como esse. E para isso, é imprescindível um equilíbrio emocional. Grande parte das doenças físicas se deve ao desarranjo de nossas emoções. Mente sã em corpo são era tão verdade antigamente como é nos dias atuais. Aí é que entra a EFT, uma técnica de cura energética que traz o equilíbrio para que se possa ter uma vida muito mais saudável... Leia Mais
Eu costumo dizer sempre que o perdão é a perfeição da terapia. Quando se chega ao ponto de perdoar, entende-se que houve todo um caminho de reflexão e amadurecimento. É por isso que, apesar de ser o objetivo desejado, o perdão não pode ser forçado. O perdão é sempre definido como uma decisão em deixar para trás qualquer sentimento de raiva e ressentimento para com alguém que você acha que agiu erroneamente com você. Porém, isso se refere à atitude em perdoar os outros. E quando o caso é perdoar a si mesmo? Ao mesmo tempo em que você pode ser compassivo em perdoar os outros, é bem possível que você seja extremamente exigente consigo. Uma pena, pois perdoar a si próprio é muito importante para sua própria saúde mental e bem estar. Em nosso caminho em direção ao crescimento pessoal, é inevitável encontrar erros. Afinal, errar é humano. Somos confrontados pelos nossos limites,... Leia Mais
Crenças são todos os conceitos e preconceitos que vamos acumulando no decorrer da vida. Algumas são boas e nos dão poder. Porém, muitas são limitantes e negativas. E muitas dessas crenças se referem ao dinheiro e como nos relacionamos à ideia de uma vida abundante e próspera. Faremos, então, um exercício de EFT para mudarmos a vibração em relação ao dinheiro. Em teoria, podemos mudar o pensamento, de uma crença limitante, passando a vibrar uma nova crença liberadora. Falo em teoria, pois encontraremos muita resistência nesse caminho. Na verdade, crenças negativas existem em nós para nos proteger de algum medo. E é exatamente a esse medo que devemos focar. O uso da EFT para mudar a crença se mostra bastante efetivo. Isso porque a EFT proporciona uma mudança de vibração energética. E mudando a vibração, mudamos a vida. Através da EFT podemos mudar a maneira como encaramos o dinheiro. Essas crenças moldam nosso jeito de... Leia Mais
Quem não quer uma vida bem sucedida, cheia de vigor e sentimento de estar no caminho certo? Sem dúvida, praticamente todos nós, incluindo eu e você. E esse sentimento de realização plena não faz parte apenas da cultura ocidental. Todos os povos, primitivos e modernos, almejam uma vida cheia de propósito. No entanto, por que nos é tão difícil avançar na vida? É bem frustrante ter um desejo e meta a cumprir, mas algo parece que te puxa para baixo, criando obstáculos em seu caminho. Todos nós queremos fazer algo bom no mundo, mas parece que não saímos do mesmo lugar. Isso murcha nosso entusiasmo e pode até afetar a autoestima, fazendo duvidarmos de nossa capacidade em realizarmos nossos sonhos. Na verdade, não é sua culpa por não ser capaz de criar e satisfazer a vida de seus sonhos. São as crenças limitantes que colocam obstáculos em nosso caminho. E quais são essas crenças? Essas crenças fazem parte... Leia Mais
Nossa vida é formada por um conjunto de crenças. São centenas delas, algumas bem positivas, outras nem tanto. Algumas são pequenas e difíceis de detectar. Outras formam bloqueios enormes no curso da vida. As crenças formam a intrincada rede dos relacionamentos entre nossa pessoa interior e o mundo. Tudo na vida é resultado de nossa visão do mundo, que é invariavelmente observada pelo prisma das crenças. Tentativas de mudança, para uma vida melhor, sem dúvida, sofrem sempre os obstáculos criados pelas tais crenças limitantes. É comum ouvirmos o termo “pensar (ou agir) fora da caixinha”. Então, por que nos é tão difícil criar a grande mudança de transformação na vida? A resposta está em nosso inconsciente. Por alguma razão criada pelo cérebro reptiliano, onde se processa as emoções e o inconsciente, criamos conceitos e pré-conceitos. Alguns deles despertam sinais de insegurança e formam nossas crenças raízes. E quando ficamos tomados por essa crença raiz,... Leia Mais
Já está mais do que comprovado o efeito de cura da gratidão. Ser grato é um poderoso modo de abrir o coração, acalmar a mente e acabar com o medo. Porém, hoje quero falar sobre um outro tipo de gratidão. Um aspecto da gratidão bem menos falado e muito menos compreendido. E mostro no vídeo abaixo um exercício de EFT para nos ajudar nesse processo. O tema é ser grato para consigo mesmo. Ser grato por tudo o que você mesmo faz para o seu bem. É comum mantermos uma lista da gratidão, onde adicionamos a cada dia um item novo que merece nossa gratidão, seja da mais singela beleza da natureza até as pessoas que lhe são queridas. E essa lista também inclui ser grato pelas coisas que nos acontecem de mal, pois é uma grande oportunidade de mudança na vida. Porém, hoje faremos um exercício de EFT (Veja o vídeo abaixo) para... Leia Mais
(No final do texto há um vídeo com um exercício de EFT para seguir junto) É muito comum desejar uma mudança e planejar as famosas resoluções de ano novo. Tenho certeza que você já passou (ou passa) por isso. Porém, por que é tão difícil cumprir essas resoluções. Falta de intenção não é. Obviamente, você quer mudar para melhor e está bem convicto que essa mudança lhe fará bem. O que seria, então. A resposta é simples: por mais boa vontade que se tenha, não é possível mudar se não houver uma limpeza das questões emocionais mal resolvidas do passado. Esses bloqueios deixam a energia estagnada, impedindo que se dê um passo adiante. É importante limpar situações passadas para então ter melhor clareza do seu novo futuro. A EFT, ou Tapping, é uma ótima técnica para esse propósito. Como terapia de autocura, ela está na vanguarda dos tratamentos que consideram o físico preso às emoções, e... Leia Mais

Os 3 Grandes Erros a Serem Evitados em 2020

  Estamos no final do ano, quando é sempre um momento de reflexão e de mudanças. É comum, nessa época, o desejo de corrigirmos a rota de nossa vida e, consequentemente, criticarmos a nós mesmos por decisões e atitudes tomadas erroneamente. Nada mais natural do que querer renovar e conseguir novos ares. A ressalva que eu gostaria de fazer aqui, é tomar consciência e não repetir os mesmos erros que inconscientemente sempre cometemos. Em especial, eu gostaria de citar os 3 maiores erros que devemos evitar se quisermos fazer do ano novo o verdadeiro ano da virada. Quando pensamos em quais poderiam ser esses erros, podemos enumerar algumas atitudes que supostamente devemos restringir. Podemos, então, fazermos algumas resoluções do ano novo bastante restritivas, como evitar a procrastinação e o negativismo. Porém, se observarmos com maior atenção, atitudes como procrastinação e negativismo, por mais nocivas que sejam, são apenas consequências... Leia Mais
Quem já não se deixou levar pelas emoções? Em certo momento estamos irritados, com raiva, para logo em seguida sermos dominados pela culpa ou tristeza, e nos sentirmos feridos. Essa salada de sentimentos toma forma em nossas vidas, tudo porque nosso inconsciente interpreta certas atitudes como um ataque à nossa segurança. Ao invés de nos sentirmos em um porto seguro, ativamos nossos hormônios de defesa, como a adrenalina ou o cortisol. Com isso, ficamos tensos e estressados. A dieta perfeita para ficarmos doentes. Quando somos tomados pela emoção, reagimos de duas maneiras distintas: ou suprimimos a emoção ou estouramos logo de cara. Quando há o estouro, jogamos tudo a perder. Literalmente queremos quebrar tudo. E com isso quebramos relacionamentos, que dificilmente poderão ser consertados por completo. Quando suprimimos as emoções, muito provavelmente não conseguiremos digeri-las. O resultado disso, a médio ou longo prazo, será a somatização em alguma doença física e muito mal estar. Emoções não... Leia Mais
Quem não se pega, vez ou outra, com a mente divagando? E ao invés de terminar um trabalho ou estudo, fica surfando pelo youtube ou pelas mídias sociais? Pode-se chamar esse bloqueio de procrastinação. O fato é que não conseguimos terminar uma tarefa, ou até mesmo não conseguimos nos concentrar nela, pois nos sentimos cansados. E no primeiro alerta de uma mente cansada, já pisamos o pé no freio e queremos descansar. Ou, pior, recorremos a algum medicamento para nos deixar mais ativo, ou consumimos algum energético ou alguma droga. Na maioria das vezes, isso não nos ajuda. Você pode ir descansar durante umas férias mais que bem merecidas, e, no entanto, ao voltar à rotina, você pode sentir novamente os sintomas da falta de concentração e foco. E por quê? Porque precisamos tirar do inconsciente aquele bloqueio energético que não nos deixa relaxar. E sem esse relaxamento, nos falta maior clareza para um... Leia Mais