Um exercício prático para tirar o estresse do momento

E se existisse um segredo simples para viver a vida em verdadeira harmonia e felicidade? O ideal é encontrar a paz em meio a toda a confusão e estresse da vida. E isso é bem possível através de um equilíbrio emocional e energético. Quando as energias fluem, tudo na vida começa a florescer, e você pode sair bem sucedido(a) e “arrebentar” em tudo o que faz. Porém, existem sempre as mensagens negativas que nos colocam para baixo.  Você já reparou o quanto você se deixa levar pelo estresse? Por aquela sensação de que não tem tempo? De que não conseguirá pagar contas? E quando você volta do trabalho cansado(a) e encontra a sua casa completamente bagunçada e você não tem força para nada, talvez no máximo querer se desligar de tudo, e se enfiar em frente à TV ou se entregar a uma bebida? Que tal um breve exercício para mudar um pouco o nosso dia? Uma mudança do caos para a harmonia (Nota: a EFT é ótima ferramenta terapêutica, para romper bloqueios e traumas. Esse exercício, no entanto, visa apenas a tirar o excesso de peso emocional. Caso você queira resolver problemas mais profundos, busque a ajuda de um profissional):   Ponto do caratê: Mesmo que eu leve essa vida estressada e parece que não tem solução, que vai sempre ser desse jeito, eu ainda assim procuro me aceitar como eu sou. Mesmo que eu esteja tão cansado(a) dessa vida corrida, cheia de estresse, eu me amo e me aceito profunda e completamente. Mesmo que eu sinta tanta ansiedade, sem tempo para nada, eu me amo e me aceito profunda e completamente.   Sobrancelha:  tanto estresse na minha vida Lado do olho:  é tudo muito corrido Embaixo do olho: tenho sempre a sensação de que não tenho tempo Embaixo do nariz: eu corro contra o tempo Queixo: volto cansado(a) do trabalho Clavícula: e chego em casa e tudo está uma bagunça Embaixo do braço: é tanta ansiedade na vida Em cima da cabeça: que eu quero me desligar   Sobrancelha: seria tão bom eu viver equilibrado(a) Lado do olho:  mas tudo isso desanima Embaixo do olho: tanto estresse Embaixo do nariz:  tão cansado(a) Queixo: e não tenho tempo para nada Clavícula: seria tão bom eu mudar minha vida Embaixo do braço: pelo menos mudar meu jeito de ser Em cima da cabeça: e meu jeito de ver o mundo   Sobrancelha: viver em harmonia Lado do olho: viver feliz e satisfeito(a) Embaixo do olho: vibrando bem cada novo dia Embaixo do nariz: com saúde, paz e prosperidade Queixo: eu quero ter a chave para esse sucesso Clavícula: eu posso viver em calma no meio do caos Embaixo do braço: eu posso criar a harmonia na vida Em cima da cabeça: eu escolho fico de bem com a vida