Você se sente feliz? Realizado(a)? sortudo(a)? Capacitado(a)? Amado(a)? Você tem prazer? Tem o que quer? Tem amor? Pois o que lhe falta então? Você já parou para pensar que nós vivemos em um mundo de comparação, e quando comparamos sempre vai haver um vencedor e um vencido? Se você respondeu não a pelo menos quatro das nove perguntas acima, então você provavelmente está sendo vítima de uma comparação injusta. Afinal, mais de 95% de todas as estatísticas são forjadas, ou melhor, “puxam a vantagem para o seu lado”. Por que, então, você tende a querer ser mais pessimista (ou realista) do que a realidade realmente é? Uma boa dica para quem quer emagrecer é não se torturar com dietas ou com a balança. Para quem quer se sentir jovem e saudável, é não ver (e o que dizer de ler!) revistas com fotos de celebridades (a maioria são retocadas no Fotoshop mesmo) ou revistas de saúde (tipo aquelas que mostram uma garota espetacular com o título dizendo “emagreça 10 quilos em uma semana” ou então um cara sem barriga alguma dizendo “fique em forma ainda neste verão”). Isso tudo joga a gente para baixo. E mais ainda, se você reparar, a mídia adora falar de problemas (isso porque o público consumidor adora compra-los). Em um estudo feito na Alemanha, existem 18 vezes mais notícias negativas do que positivas. Imagine só! E nas resoluções desse ano novo, o quanto você se martirizou, se torturou e já se lamentou só por querer se livrar de certas coisas indesejáveis que não consegue se livrar? E se você pudesse adicionar o bom humor neste ano, ao invés de se preocupar em mudar isso ou aquilo, acabar com isso ou aquilo? Pois no momento em que você foca no negativo, em querer tirar de sua vida (sejam quilos a mais, sejam vícios, seja o azar) imediatamente você começa a se rebelar e ser do contra. Seria muito mais agradável se o foco fosse o positivo! Consequentemente, quando se foca no positivo, as coisas ruins vão embora. Então, por que não colocar mais Bom Humor em sua vida neste ano? Pense em tudo o que poderia lhe trazer bom humor, seja ver uma comédia, seja desfrutar mais ao ar livre, seja estar em paz consigo mesmo(a). Que tal fazer tudo isso com a EFT? Difícil? Pode ser um desafio, sem dúvida, mas comece a colocar coisas boas na vida e o seu entusiasmo vai aumentar. Mas, de novo, não vale ficar se comparando com outros: “Tem gente mais rica, tem gente mais bonita, tem gente mais sortuda, etc.” Isso tudo só atrapalha sua autoestima. Pense no que poderia ser bom para sua autoestima e como você poderia ficar de bom humor. Se quiser fazer uma lista, melhor ainda. E agora, feche um pouco os olhos e veja/sinta/vibre o que poderia estar impedindo isso. Como por exemplo, “eu quero ficar numa boa, mas tá dando tudo errado para mim” ou “como posso ter bom humor se me falta dinheiro para o que eu preciso?” Esses pensamentos negativos acabam com toda a prosperidade e bom humor. Como é que você quer começar o ano mesmo? Tente pelo menos jogar uma dose de bom humor e boas vibrações no seu dia a dia e tudo pode começar a mudar. Se tudo é energia, o que pensamos é de enorme importância. Bem, com essa lista de “vibrações negativas”, vamos fazer a EFT para que ela comece a se anular e passe a vibrar positivamente. OK? (se você ainda não sabe como usar a EFT, por favor, dê uma olhada aqui)   Ponto do Caratê: “Mesmo que eu esteja me comparando com os outros, e sempre saio perdendo, eu me aceito e me amo assim mesmo.” “Mesmo que eu não consiga ficar de bom humor por causa de todos os problemas de minha vida, eu me amo e me aceito profunda e completamente.” “Mesmo que eu ainda não saiba como levar a vida no bom humor, eu me aceito assim mesmo.”   Sobrancelha:   É muito fácil eu ficar aborrecido Lado do olho:   Mau humor para tudo Embaixo do olho:      Pudera, não vejo nada certo Embaixo do nariz:     Tem gente se dando bem, mas eu… Embaixo da boca:     Como eu posso ficar de bom humor? Clavícula:   Eu gostaria tanto de começar esse ano com bom humor Embaixo do braço:   e começar a vibrar nas coisas boas que eu quero na vida Em cima da cabeça:  Já chega tanta reclamação e frustração Faça várias voltas de EFT com frases semelhantes a essa de acordo com seu problema específico, até ficar mais calmo(a) e conseguir entender que não adianta se comparar com os outros e se aborrecer. Depois, então, passe para as frases positivas. Sobrancelha:    Eu quero ficar de bom humor agora! Lado do olho:    Eu quero me sentir bem Embaixo do olho:   Me sentir bem humorado(a) na vida Embaixo do nariz:   Eu poderia começar vendo as coisas boas da vida Embaixo da boca:   E vibrar na expectativa da vida positiva Clavícula:   No fundo, a vida passa depressa e é melhor leva-la no bom humor Embaixo do braço:   Mesmo que eu ainda não tenha chegado lá, Em cima da cabeça:  Eu escolho ficar sempre de bom humor