Você tem o hábito de, no final do dia, agradecer tudo o que veio a você? Você vai para a cama e faz uma retrospectiva do dia? E o que aconteceu de “ruim”? Você também aceita esses maus momentos? Ou você tenta escondê-los? E também, você pensa no que precisa fazer no dia seguinte? Como você lida com isso? Será que você só quer pensar nas coisas boas e tem receio de pensar nos maus ocorridos? Isso é algo natural e está impregnado em nossa cultura: pense no positivo e evite pensar no ruim. Porém, tal atitude só vai trazer mais problemas. Por quê? É aquela velha história de resistir e não querer aceitar as dificuldades e não querer pensar nos problemas. Mas essa resistência não ajuda em nada. Pelo contrário, ficamos ainda mais carregados com “energia negativa”. Com a EFT podemos resolver isso de maneira fácil e prática (e assim irmos dormir em paz). É possível acabar com os sentimentos negativos que possamos ter em relação às coisas ruins que nos aconteceram no dia, ou também nos preparar para os desafios do dia seguinte. Com isso, não só podemos dormir em paz, como também teremos maior facilidade de enfrentar e resolver o que nos aconteceu de mau. O segredo está em não criar a resistência pelo que acontece, de bom ou de mau, na vida. Aquela história de se amargurar ou se arrepender de alguma coisa só traz maiores problemas. Você errou? Fez algo de mau? Alguém lhe prejudicou? No fundo, tudo faz parte de nosso caminho e aprendizado. Tente fazer a EFT na hora de ir dormir, para rever os bons e maus momentos do dia. É para aliviar o estresse e tirar a pressão dos maus momentos. Isso desata os nós, tanto para um sono tranquilo quanto para um dia seguinte melhor ainda. Ao contrário, se você quiser ir dormir só pensando e agradecendo as coisas boas, e evitando pensar nas más, você só estará colocando mais sujeira embaixo do tapete. Mesmo que escondido, o negativo ainda vai vibrar e influenciar inconscientemente a sua vida. O melhor, lógico, é limpar tudo isso. E o sentimento de tranquilidade, leveza e pureza faz com que tudo comece a prosperar na vida. Esse seria o começo de uma grande mudança! Fazer a EFT para esse caso é muito simples. No final do dia, reserve uns poucos minutos para isso. Pense nos acontecimentos do dia e, antes de agradecer e vibrar pelo que ocorreu de bom, tenha claro aquilo que o/a incomodou. Faça umas boas rodadas de EFT até sentir maior leveza. Seria algo como: “Mesmo que eu tenha dito aquilo daquela maneira, eu ainda assim me aceito…” ou “Apesar de ter feito aquilo e agora estar me pesando na consciência, eu ainda assim me aceito…”. Ou ainda: “Mesmo que ele tenha feito isso comigo…” Depois, quando tudo estiver mais tranquilo, é hora do positivo! Faça as rodadas de EFT para aceitar os bons e maus momentos do dia, agradecer por tudo e se abrir à possibilidade de relaxar e aceitar como dádiva tudo o que veio a você.  
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