A solidão tornou-se um mal corriqueiro em nossa sociedade moderna. E cada vez mais as pessoas tentam se livrar desse sentimento de agonia.
Foi-se o tempo de uma vida em comunidade, onde havia forte companheirismo e caridade. Hoje em dia a sociedade é mais individualista e cada um esconde suas frustrações e tristezas para si próprio.
De fato, a solidão é uma epidemia que cresce cada vez mais. O sentimento de solidão pode causar sérios problemas na saúde física e mental também. Doenças no coração, câncer, demência, depressão e ansiedade podem muito bem ter como causa psicossomática o desespero de se sentir só.
Porém, há uma grande diferença entre viver só e sentir-se só. Você pode viver sozinho e ainda assim estar em paz e ser socialmente ativo. Por outro lado, você pode viver com seu parceiro(a), em companhia da família ou rodeada(o) por muita gente, e ainda assim sentir-se a pessoa mais solitária desse mundo.
A boa notícia é que a EFT pode ser uma prática de enorme ajuda nesses casos. Ela alivia o sentimento de solidão e abre caminhos para a sociabilidade.
A EFT tem um poder de autocura impressionante, onde não só alivia o peso de um sentimento negativo como também facilita você a fazer tudo o que for possível para se conectar ao mundo. Isso se dá porque a EFT trata os males da timidez, complexo de inferioridade, medo de rejeição ou ansiedade social.
Você pode me seguir nesse exercício de EFT que está no vídeo mais abaixo. Pode repetir minhas palavras, que são genéricas, como também adaptá-las ao seu caso em particular.
Você irá perceber que, ao me seguir nas frases que eu falo, novos pensamentos e sentimentos poderão surgir em você. Nesse caso, sugiro que você continue o exercício, agora com o foco nos novos pensamentos e sentimentos que forem surgindo.
Dessa maneira, você se sentirá dotada(o) de poder para tratar a si mesmo, e poder liberar muitas dores em um espaço de tempo bastante curto.
