O que você pode fazer em momentos de solidão, de desamparo e quando você sente que não pertence a esse mundo?
A EFT pode ajudar. Ela é uma técnica suave e sensível, que nos acolhe e que nos devolve o sentimento de pertencimento.
A EFT, por ser uma técnica que une a energia do corpo com a dos pensamentos, consegue trazer equilíbrio e restaurar a paz interna. Por pior que seja o grau do sentimento de desamparo, a EFT consegue ir suavemente nas supostas causas traumáticas do passado e dar um novo significado e rumo à vida.
Infelizmente, quando sentimos a dor dos traumas do passado, passamos a nos sentir sozinhos, sem esperança, paralisados e incapazes de dar um passo à mudança.
O desamparo aparece quando nos sentimos derrotados e quase que obrigados a aceitar nosso destino. O estresse e a ansiedade podem acionar a sensação de que é demais para conseguirmos suportar.
É bem possível cairmos no condicionamento de pensar que estamos desamparados depois de termos passado por tantas situações traumáticas. Passamos então a pensar que não temos mais controle de mudança e nenhuma opção em nossa vida. Com a EFT retomamos o sentido de que de fato temos a capacidade interna da mudança e da melhora.
Em situações desesperadas de desamparo e de solidão, ativamos a amídala cerebral, que é a responsável por nossas respostas aos ataques externos. Nos sentimos vulneráveis e congelamos. O nosso cérebro interpreta esse ataque como algo demasiado para encarar e simplesmente se fecha.
Nesse momento pode se desencadear uma série de outras emoções como depressão, ansiedade, sentimento de vítima, pânico, baixa autoestima e procrastinação.
Os sintomas do desamparo também podem ser vistos fisicamente. Tudo depende do que se passa em sua mente. Você pode começar a se sentir cansado, com insônia ou com os sentimentos à flor da pele.
É, sem dúvida, um problema bastante sério, mas perfeitamente possível de ser tratado. A EFT restaura a autoconfiança e um novo sentido à vida.
Gostaria de convidar você e me acompanhar em um exercício simples de EFT. Por ser generalizado, ele não vai a fundo tratar suas memórias traumáticas, mas ele pode, sim, ser um passo inicial para uma grande mudança em sua vida.
