No caminho de nossas vidas, encontramos altos e baixos. Lógico que queremos aproveitar os bons momentos e rechaçar os maus.
Mas será que isso é possível?
Bom e mau, felicidade e tristeza, prosperidade e miséria são exemplos da dualidade do mundo. E só estaremos bem de fato quando aceitarmos como dois lados da mesma moeda.
Esse é o verdadeiro equilíbrio.
Não podemos negar, no entanto, os aparentes entraves ou bloqueios que se apresentam em nossa frente.
Isso causa desânimo e frustração, muitas vezes com sinais de aparente fraqueza diante do enorme desafio.
Muito disso se deve a impressões gravadas na mente por causa de fatos vividos no passado. Essas nossas experiências fazem com que acreditemos no sucesso ou, infelizmente, no fracasso.
A EFT, ou Acupuntura das Emoções, é uma técnica muito eficaz para aliviar o peso dos acontecimentos passados e trazer um novo ponto de vista.
Isso se faz mediante o confronto com a emoção negativa e a auto aceitação, apesar das circunstâncias. Para isso, eu sempre recomendo uma abordagem mais profunda, para tratar a situação específica. Vale investir no aprendizado de um curso ou submeter-se a algumas sessões de terapia.
Às vezes nos assustamos com essa abordagem tão franca e a tendência é rejeita-la, achando que encarar esse suposto lado negativo, só irá piorar a situação.
Estamos na era do “vibrar positivamente” e achamos que só por falar afirmações super positivas, encontraremos a solução do problema.
Porém, na maioria das vezes esse não é o caso. Pode até ser contra-producente afirmar tanto o positivo enquanto por dentro você vive em enorme conflito.
No exercício de hoje, o qual eu convido você a praticá-lo junto comigo, usaremos frases bem positivas, fugindo um pouco do protocolo. Mas para isso eu peço que você, primeiro, focalize em algo ruim de sua vida e repita a frase de anulação do peso negativo, que será mais ou menos assim: “mesmo que eu tenha todo esse grande problema na vida, eu ainda assim me aceito de qualquer modo”.
Tendo neutralizado esse lado, iremos então repetir frases positivas, em homenagem ao bom da vida.
Para isso, irei parafrasear a belíssima canção “O Que é o Que é”, do grande Gonzaguinha. Se você quiser fazer a EFT ouvindo e cantando junto ao original, pode fazê-lo. Melhor ainda.
“Mesmo que eu possa ter minhas dores e problemas, eu procuro me aceitar e aceitar a vida como ela é.”
“Mesmo que às vezes eu me desanime, eu me amo e me aceito como eu sou.”
“Mesmo parecendo estar errada, a vida é sempre desejada.”
Eu sei, que a vida devia ser
Bem melhor e será
Mas isso não impede
Que eu repita
a vida é bonita
Parte inferior do formulário
Viver
E não ter a vergonha
De ser feliz
e ter a beleza de ser
Um eterno aprendiz
E o que é a vida?
Ela é a batida de um coração
Ela é uma doce ilusão
Ela é maravilha ou é sofrimento?
Ela é alegria ou lamento?
O que é a vida?
Há quem fale
Que a vida da gente
É um nada no mundo
É uma gota, é um tempo
Que nem dá um segundo
Há quem fale
Que é um divino Mistério profundo
É o sopro do criador
Numa atitude repleta de amor
Somos nós que fazemos a vida
Como der, ou puder, ou quiser
A vida é Sempre desejada
Por mais que esteja errada
Ninguém quer a morte
Só saúde e sorte
Eu sei, que a vida devia ser
Bem melhor
e será
Mas isso não impede
Que eu repita
que a vida é bonita,
